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ストレスセラピー

ストレスに対応するための、実際的で、効果的で、思慮深い手引き書。
型番 978-4-8056-4618-2
販売価格 770円(税込)
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  • トム・マックグラース 著 /R・W・アリー 絵 /目黒摩天雄

  • 80頁 /B6判変型(150mm×100mm) 並製(ソフトカバー)

  • サンパウロ 発行

  • ISBN 978-4-8056-4618-2 /Cコード:C0037


ストレスとは、日常の中で恐れや好機に直面したときに感じる体と感情の動揺、緊張の状態のことです。
私たちの体は絶えざる緊張状態の原因となります。それは慢性的な怒り、欲求不満、頭痛、筋肉の硬直の原因となります。
これでは人生のすばらしさに気づけず、人を大切に思うことも困難です。
本書は現実的で健全、かつ効果的なストレスに対応するためのコツを提供します。

【日本語と英語の両方で書かれています/Both Japanese & English】

初版発行:2022年8月26日

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著者紹介


絵:R・W・アリー(R.W.Alley)
アピー・プレスのエルフ・ヘルプ・ブックスのイラストを描いている。
ほかにも,子どもの本やイラスト多数。
子どもエルフ・ヘルプ・ブックスの『たいくつな日を楽しくする』もその1冊。
その幅広い作品の数々は、次のサイトで見られる。www.rwalley.com

翻訳:目黒摩天雄(めぐろ まてお)
上智大学で哲学・神学を学び、大阪市立大学で仏文学を研究。
大学・短期大学などで講師を務めたのち、聖ベネディクト女子学園(現海星学院)高等学校(室蘭市)校長、
賢明学院小学校(堺市)校長、淳心学院聖テレジアこども園(倉吉市)園長を歴任。
横浜市戸塚区在住。

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