- トム・マックグラース 著 ／R・W・アリー 絵 ／目黒摩天雄 訳
- 80頁 ／B6判変型（150mm×100mm） 並製（ソフトカバー）
- サンパウロ 発行
- ISBN 978-4-8056-4618-2 ／Cコード：C0037
ストレスとは、日常の中で恐れや好機に直面したときに感じる体と感情の動揺、緊張の状態のことです。
私たちの体は絶えざる緊張状態の原因となります。それは慢性的な怒り、欲求不満、頭痛、筋肉の硬直の原因となります。
これでは人生のすばらしさに気づけず、人を大切に思うことも困難です。
本書は現実的で健全、かつ効果的なストレスに対応するためのコツを提供します。
【日本語と英語の両方で書かれています／Both Japanese & English】
初版発行：2022年8月26日
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著者紹介
絵：R・W・アリー（R.W.Alley）
アピー・プレスのエルフ・ヘルプ・ブックスのイラストを描いている。
ほかにも，子どもの本やイラスト多数。
子どもエルフ・ヘルプ・ブックスの『たいくつな日を楽しくする』もその1冊。
その幅広い作品の数々は、次のサイトで見られる。www.rwalley.com
翻訳:目黒摩天雄（めぐろ まてお）
上智大学で哲学・神学を学び、大阪市立大学で仏文学を研究。
大学・短期大学などで講師を務めたのち、聖ベネディクト女子学園（現海星学院）高等学校（室蘭市）校長、
賢明学院小学校（堺市）校長、淳心学院聖テレジアこども園（倉吉市）園長を歴任。
横浜市戸塚区在住。
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